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Gambe riposate con i rimedi naturali
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E’ un problema diffuso fra le donne: il gonfiore alle gambe a fine giornata. Le ragioni sono molte:
- stare in piedi per lungo tempo,
- stare seduti per tante ore,
- l’uso della pillola anticoncezionale,
- la ritenzione idrica,
- fragilità capillare,
- il caldo
Una posizione forzata per molte ore combinata con la forza di gravità causa ristagno di liquidi nelle zona inferiore del corpo, e il caldo che comincia a farsi sentire, aggrava la situazione.
I rimedi naturali da utilizzare prima di ricorrere alla medicina tradizionale sono:
- tenere le gambe sollevate da seduti,
- rialzare di circa 10 cm le gambe durante il sonno,
- fare una doccia fredda alle gambe alla sera,
- no alle scarpe troppo alte o troppo basse; la spinta del ricircolo è in entrambi i casi inadeguata,
- attività fisica regolare,
- bere molta acqua,
- usare poco sale
- utilizzare dei prodotti naturali diuretici, come tarassaco, papaia, pilosella e ananas
- oppure prodotti naturali che stimolano la microcircolazione come l’ippocastano, il meliloto, la dentella, la vite e il mirtillo,
- e infine si può ricorrere ad un massaggio stimolante.
Last modified 2005-05-09 01:25 PM
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